Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson, ist ein Entspannungsverfahren bei dem verschiedene Muskelgruppen nacheinander an- und entspannt werden. Durch das An- und Entspannen soll ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht werden. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Unteranderem können dadurch auch der Blutdruck gesenkt, Schmerzzustände sowie Muskelverspannung gelockert werden. Zu dem ist das Ziel, dass jeder Teilnehmer diese Methodik erlernt und diese beliebig im Alltag einsetzen kann.
Wir bieten Einzel- und Paarsitzungen an. Die Preise entnehmen sie bitte unserer Preisliste.
Für kleine Gruppen oder Betriebe bieten wie Intensivkurse an. Preis auf Nachfrage.
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